...Yoga

Yoga ist eine der ältesten Wissenschaften, die sich mit dem gesamten Menschen beschäftigt. Losgelöst aus dem religiösen Kontext, bietet er einen ganz persönlichen Weg der Selbsterfahrung.

Fließende Körperübungen im Rhythmus des Atems entspannen den Geist und führen hin zu Ausgeglichenheit, Entspannung und Ruhe. Angepasst an die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten, kann jeder Übende seine persönlichen Grenzen erfahren, erweitern, vielleicht sogar überwinden oder lernt diese zu akzeptieren. Yoga ist nicht die äußere Form einer akrobatisch anmutenden Haltung, sondern eine Erfahrung und die Begegnung mit dem eigenen Selbst.